Як вчитися правильніше і запам'ятовувати більше
Більшість студентів навчаються абсолютно неправильно. До такого висновку прийшли психологи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі Генрі Редігер і Марк Макденіел, які 40 років вивчали методики навчання і пам'ять, а недавно виклали свої головні висновки в книзі "Make It Stick: The Science of Successful Learning". Макденіел розповів мені вісім головних порад для тих, хто вчиться, і тих, хто викладає, які випливають з його досліджень.
1. Перечитувати замітки і лекції неефективно
Ми знаємо з опитувань, що більшість студентів зазвичай перечитують свої конспекти і підручники. Для більшості це головна методика. Але дослідження показують, що таке повторне споживання інформації - не дуже правильний спосіб вчитися і закріплювати нове знання в пам'яті.
Коли ви читаєте щось в перший раз, ви отримуєте масу нових висновків. Але коли ви читаєте вдруге у вас в голові крутиться думка «а, це я знаю, це я теж знаю». Тобто тут немає глибокої обробки матеріалу, можливості почерпнути з нього щось ще. Перечитування часто поверхневе і навіть шкідливе, тому що воно дає ілюзію, що ви дуже добре знаєте матеріал, що насправді не так.
2. Ставте собі багато питань
Є краща методика: прочитайте один раз, потім поставте собі питання (їх можна взяти з матеріалу, а можна придумати самостійно). Саме витяг цієї інформації забезпечує більш ретельне навчання і запам'ятовування. І навіть коли ви ставите питання неправильно, це дає вам досить точне розуміння того, чого ви не знаєте, підказує, що потрібно повернутися і вивчити питання ще раз.
Питання також допомагають глибше розуміти матеріал. Припустимо, ви читаєте про те, як Стародавній Рим і Греція торгували один з одним. Зупиніться і запитайте себе, чому вони стали торговими партнерами. Чому вони стали будівниками кораблів і навчилися плавати по морях? Ставлячи питання «чому», «як», «що», ви намагаєтеся пояснити, що веде до кращого розуміння, а потім до кращого запам'ятовування і засвоєння.
3. Зв'язуйте нову інформацію з уже відомою
Ще одна стратегія - під час другого читання зіставте принципи з тексту з чимось, що ви вже знаєте. Наприклад, ви читаєте, що якщо нейрон оточений мієліновою оболонкою, то він передає електрику швидше. Порівняйте це з тим, як вода йде по шлангу: якщо проткнути його в якомусь місці, то шланг почне протікати, і швидкість потоку зменшиться. Приблизно це і відбувається, коли ми старіємо: мієлінові оболонки стоншуються, і швидкість передачі знижується.
4. Візуалізуйте
Відмінна стратегія - малювати діаграми, візуальні моделі, графіки. Все, що призводить до активного навчання - самостійного розуміння, - дуже ефективне в плані запам'ятовування. Тобто учень повинен більше включатися в процес, бути менш пасивним.
5. Користуйтеся картками
Картки - хороший засіб, але важливо перевіряти себе навіть в тих випадках, коли ви дали правильну відповідь. Багато студентів відповідають на питання на картці і прибирають її, якщо відповідь виявилася правильною. Але це неправильно: повторення процесу вилучення чогось із пам'яті дуже допомагає. Ймовірно, якщо ви дали неправильну відповідь, то це питання варто відпрацювати більш інтенсивно, але повторення тих питань, що ви зрозуміли правильно, теж важливе. Нічого поганого в повторенні немає, головне, щоб воно не було бездумним.
6. Не зубріть наспіх
Багато студентів чекають до останнього моменту, а потім увечері хапаються за підручники і повторюють все знову і знову. Дослідження показують, що в плані довгострокового запам'ятовування це безглуздо. Може, на наступний день ви і складете іспит нормально, але в кінці кінців інформації ви запам'ятаєте мало, а на наступний рік, коли вона вам знадобиться, виявиться, що ви нічого не знаєте.
Краще розтягнути повторення в часі. Потренуйтеся трохи сьогодні, потім відкладіть свої картки і підручники, потім завтра, потім післязавтра. Дослідження показують, що це вкрай важливо.
7. Викладачі теж повинні розтягувати інформацію
Наша система освіти схильна впихати інформацію у голови студентів великими порціями. Зазвичай в університетських курсах ви покриваєте за день якусь тему цілком, потім за наступний день - ще одну тему і так далі. Ви не повертаєтеся назад, не опрацьовуєте матеріал заново, не обмірковуєте його знову.
Але викладач повинен вміти повернутися до матеріалу через кілька днів або тижнів. Наприклад, якщо ви раз на тиждень проводите тест, включіть в нього матеріал дво- або тритижневої давності. Або в кінці лекції згадайте матеріал з більш старої теми.
Або, припустимо, ви вивчаєте історію мистецтв. Коли у мене був цей курс, я вивчав Гогена, бачив масу його картин, потім Матісса - і безліч його картин. Студенти і викладачі думають, що це хороший спосіб вивчити стилі цих настільки різних художників. Але дослідження показують, що все не так: краще показати студентам приклад роботи одного художника, потім іншого, потім повернутися до першого і так далі. Це змішування допомагає пізнанню, і в результаті студенти досить точно можуть визначити, хто написав картину, навіть якщо вони цю конкретну картину ще не бачили. Це можна застосувати і до інших предметів, наприклад, до статистики.
8. Нездатність до математики - міф
Дослідження Керол Двек зі Стенфорда показали, що у студентів зазвичай два підходи до навчання. Один - це фіксований уявлення про себе: «У мене є деякі здібності в цій області - припустимо, хімії або фізики, - і я буду справлятися нормально, поки не впрусь в стелю, а потім мені буде дуже важко». Інший підхід - орієнтація на зростання: навчання вимагає ефективних стратегій, виділення достатнього часу на роботу з матеріалом і активну участь в процесі, що поступово дозволяє підвищувати ваш потенціал у цій темі.
Ці підходи передбачають, наскільки добре людина вчиться. Студенти з орієнтацією на зростання наполегливо борються із труднощами і успішно закінчують складні предмети, на відміну від студентів з фіксованим уявленням про себе.
Тому якщо викладач може пояснити студентам, що орієнтація на зростання - це ближча до дійсності модель, то вони будуть з більшою охотою пробувати нові стратегії і працювати більш продуктивно. Здібності, інтелект, якість навчання - все це залежить від вашого підходу, від того, наскільки розумно ви працюєте.