Психологи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі Генрі Редігер і Марк Макденіел діляться висновками своїх 40-річних досліджень методик навчання і пам'яті в книзі 'Make It Stick: The Science of Successful Learning'. В статті розглядаються дві головні поради: не перечитувати замітки і лекції, а ставити собі багато питань, що допомагає глибше розуміти матеріал і краще запам'ятовувати його.

Стаття пропонує план на чотири тижні, який може змінити ваше життя. Кожен тиждень містить три завдання, які допоможуть очистити тіло і свідомість, полегшити харчування та займатися спортом. Перший тиждень включає ранній підйом, щоб мати час для себе, ранкові практики та налаштування тіла на день. Другий тиждень пропонує полегшене харчування, виключення шкідливих продуктів та слухання свого організму. Третій тиждень включає заняття спортом, що є обов'язковим для здоров'я. Четвертий тиждень містить завдання для розвитку своїх інтересів та здібностей.

Стаття про те, що в житті є багато простих речей, які можуть змінити все. Наприклад, пригальмувати на повороті, щоб пройшов пішохід, бути вдячним, сказати 'ні' тому, що вам не близьке. Автор закликає до більшої моралі в житті та більшої уваги до простих речей.

Щоб стати більш успішним, варто відмовитися від нездорового способу життя, короткострокового мислення та гри по-дрібному. Замість цього, потрібно піклуватися про своє здоров'я, ставити перед собою довгострокові цілі та ризикувати, щоб розкрити свій потенціал.

Learn how to be on time with these simple steps. Be organized and plan your schedule, arrive at least 10 minutes early, set an alarm, and prepare the night before. With these tips, you'll never be late again!

У Скандинавських країнах підтримується багатодітність, батьки можуть взяти декретну відпустку, люблять велосипеди та спорт, немає гендерного розриву та мало сиріт. Ці чинники допомагають скандинавам бути щасливими.

Стаття про те, як відсутність фізичних бар'єрів між відвідувачами та картинами може призвести до їх пошкодження. Описано різні способи захисту картин та інших цінностей в музеях та галереях. Автор зазначає, що більшість людей не хочуть псувати речі, але коли немає абсолютно ніяких кордонів, люди в результаті псують їх.

У статті наведено 25 порад, які допоможуть зрозуміти життя і зробити його простішим. Серед порад - не порівнювати своє життя з життям інших, прислухатися тільки до порад тих, хто цього дійсно заслуговує, завжди вірити в людей, говорити 'спасибі' і 'будь ласка', ставити оптимальні для себе цілі та бути здоровим, а не зайнятим.

Данія повернула собі титул найщасливішої країни світу. У датчан є багато культурних правил, які допомагають їм отримувати задоволення від життя. Наприклад, важливість 'hygge' та принцип 'Закон Янте'. Цей принцип передбачає, що данці щасливі, тому що прагнуть бути середніми, звичайними. Хоча данці і не люблять визнавати це, 'закон Янте' реальний і все ще існує в культурі.